Yin yoga
Ralentir, déposer, souffler : une pratique de ressourcement qui invite à se glisser dans des postures simples sans autre intention que d'y respirer pleinement.
Le Yin Yoga invite à l’intériorité et à la lenteur. Ici, pas le moindre souci de performance : cette belle pratique encourage à relâcher tout effort musculaire en se déposant au sol dans des postures simples, l’attention calmement portée sur le souffle. Maintenues plusieurs minutes, ces postures stimulent les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, tendons), entretenant ainsi la la mobilité de nos articulations tout en favorisant une profonde détente.
à Paris
6 rue Deguerry - 75011
à Rouen
RADISSON BLU HOTEL, 6-8 rue du donjon
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Créé afin de répondre à ce besoin de trouver des « bulles de rien » au milieu du brouhaha ambiant, il s'articule autour de la saison en cours et de la dimension énergétique qui lui est associée en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Yin Yoga, respiration profonde et initiation à la méditation de pleine conscience sont au coeur de cette proposition.
Cet atelier s'envisage comme un temps privilégié de présence à soi.
Il est ouvert à toutes et tous, quel que soit l'âge ou la disponibilité physique.
Les femmes enceintes sont également bienvenues: des modifications leur seront proposées.
à Paris : 6 rue Deguerry - 75011Dimanche 20 septembre de 17h à 19h
Dimanche 18 octobre de 17h à 19h
Dimanche 15 novembre de 17h à 19h
Dimanche 13 décembre de 17h à 19h